Классический салат с тунцом

Как быстро приготовить дома самый вкусный классический салат с консервированным тунцом? Очень легко тем более в этом рецепте нет никаких особенностей и секретов всё просто и понятно.

Пищевая ценность на 100 грамм:

Ингредиенты

• Помидоры черри – 255 грамм.
• Консервированный тунец в собственном соку – 185 грамм.
• Картофель – 340 грамм.
• Свежие листья салата – 56 грамм.
• Оливки – 4 штуки.
• Зелёный лук – 4 стебля.
• Масло растительное – 1 чайная ложка.
• Соль – 1/3 столовой ложки.
• Соевый соус – по вкусу.
• Перец чёрный молотый – по вкусу.

Рецепт

1. Готовим низкокалорийный диетический салат традиционным способом в домашних условиях для своих домочадцев. В начале процесса, как всегда, подготавливаем ингредиенты по составу рецепта.
    
   Мытый картофель складываем в кастрюлю, наливаем туда воду, солим, варим с накрытой крышкой до готовности в течение 20 минут.

   

2. Свежий салат споласкиваем водой и сушим полотенцем. Листья разламываем руками на части, затем выкладываем в плоское блюдо, где будем собирать слоёную закуску.

   

3. У варёной картошки сливаем жидкость, остужаем и снимаем кожуру. Режем тонкими кольцами, оформляем очень красивым веером, смотрите, как на пошаговом фото. При необходимости нужно подсолить, заправить соевым соусом и сбрызнуть растительным маслом.

   

4. Открываем банку с консервированным тунцом, достаём кусочки рыбы. Нежный тунец измельчаем вилкой и складываем третьим слоем.

   

5. Помидоры черри промываем, удаляем плодоножку, делим их на две половинки и добавляем в тарелку, не забываем немножко подсолить.

   

6. Зелёный лук режем наискосок хлопьями.

   

7. Оливки делим на две части и украшаем ими лёгкий овощной салат.

   

Эту оригинальную закуску с тунцом подаём на праздничный ужин или обед, чтобы приятно удивить своих гостей.